MANFAAT KECAMBAH BUAT KESEHATAN
2:17:00 PM
Manfaat konsumsi kecambah setiap hari bagi kesehatan!!
Mengkonsumsi kecambah bisa meningkatkan kolestrok baik di dalam tubuh kita, sehingga akan menekan kolestrol buruk. Kecambah telah terbukti dapat membantu mengontrol tekanan darah kita sehingga baik bagi jantung kita.
2. Mengontrol kadar gula darah
Dapat mengurangi jumlah karbohidrat yang diperlukan oleh tubuh sehingga dapat membantu mengontrol kadar gula.
3. Membangun system kekebalan tubuh
Memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Kecambah juga mengandung vitamin C dan A, vitamin C berguna untuk melawan infeksi di dalam tubuh serta vitamin A dapat membantu penglihatan.
4. Baik untuk perut
Kenapa kecambah baik untuk perut kita? Dikarenakan kandungan serat yang dimiliki kecambah akan membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, meningkatkan metabolism tubuh.
5. Menurunkan berat badan
Kaya akan serat, rendah kalori dan tinggi protein merupakan kombinasi yang tepat apabila anda ingin menurunkan berat badan. Karena dengan mengkonsumsi kecambah akan membantu mengurangi nafsu makan dan merasa kenyang dalam waktu yang lebih lama, sangat bermanfaat bagi anda yang sedang melakukan program diet.