TIPS MENAMBAH BERAT BADAN SI KECIL SECARA ALAMI

Seperti yang kita ketahui bayi yang baru lahir dengan rentang usia 0-6 bulan hanya boleh mengkonsumsi asi ataupun susu. Dengan kandungan yang baik dari asi berat badan si kecil tentu saja akan mengalami penambahan, biasanya sebulan bisa naik sekitar 300-700gram. Biasakan menimbang berat badannya secara berkala di waktu memberikan vaksinasi.

Berat badan bukan satu2nya factor yang perlu kita perhatikan bagi tumbuh kembang si kecil, perhatikan juga lingkar kepala, panjang badan dan perkembangan motoriknya yah. Tapi disini saya akan berusaha mengulik apa saja factor2 yang dapat menambahkan berat badan bagi si kecil yang underweight / berada di bawah berat badan normal dibanding anak lain seusianya.

Baca juga : Tips merawat bayi baru lahir

Tips ini buat si kecil yang sudah berusia di atas 6 bulan dan sudah mpasi ya :

1. Memilih makanan yang tinggi protein

    Bisa didapat dari 2 sumber yakni protein nabati maupun hewani
    Protein nabati ( Dari kacang-kacangan seperti kacang hijau, kacang kedelai, tahu dan tempe )
    Protein hewani ( Daging sapi, daging ayam maupun ikan biasanya dalam bentuk kaldu )

2. Memilih makanan dengan kandungan lemak baik

    Makanan yang mengandung lemak baik memiliki banyak manfaat :

• Dapat membantu si kecil kenyang lebih lama
• Membantu tumbuh kembang dan fungsi otak. 
• Menjadi sumber energi
• Membantu proses penyerapan vitamin dalam tubuh

3. Memilih makanan dengan kalori yang tinggi 

• Daging
• Keju
• Yogurt
• Gluten free
• Kacang-kacangan

Baca juga : Pentingnya ASI untuk bayi baru lahir

4. Memberikan camilan sehat di sela-sela jam makan utama

    Alpukat, pisang serta cracker organic bisa menjadi beberapa alternatif pilihan

5. Tambahkan asi/susu di dalam makanan si kecil sebagai pengganti air

    Dibanding air putih lebih baik menyertakan susu di dalam proses pembuatan makanan si kecil karena kandungan nya yag lebih kaya dibanding air putih.

6. Makanan si kecil paling tidak memiliki kandungan buah dan sayur setiap hari nya
    
    Selain kaya akan vitamin, buah dan sayur juga kaya akan serat yang akan membantu mempelancar pencernaan.

7. Hindari memberikan makanan tinggi gula seperti cake, permen atau minuman manis

    Pada usia dini sangat tidak disarankan, selain untuk menghindari gigi rusak juga untuk menghindari diabetes

Berapa sih berat badan normal buat si kecil?

Pada bayi laki2 biasanya berat badan pada usia 6 bulan akan mencapai 7-10kg, sedangkan pada bayi perempuan 6-9kg. Jangan resah apabila berat badan si kecil tidak sesuai dengan berat badan pada umumnya, dikarenakan tumbuh kembang anak emang berbeda-beda. Yang perlu diperhatikan adalah ketika anak anda susah makan ato susah menyusui.

Share this post